Tres consejos para recuperarte más rápido de una Cirugía

Todos los que se han sometido alguna vez a una cirugía saben lo difícil que resulta ser el proceso post operatorio, sobre todo si este requiere guardar reposo por periodos largos de tiempo. Hoy encontrarás 3 consejos que puedes llevar a cabo con el fin de poder acelerar un poco el proceso de recuperación que se vive después de ser operado.

vegetales hemorroidesUna dieta balanceada

La alimentación es fundamental, en caso de que no exista una restricción con los distintos tipos de alimentos, debe procurarse tener una dieta balanceada, ya que una buena alimentación saludable ayuda a que el proceso de cicatrización de las heridas se desarrolle más rápido, además de ayudar a combatir la posible infección de la herida.

Relajarse y reducir al máximo el estrés

A través de un estudio realizado en el año 2012 por el “Journal Brain Behavior and Inmunity” se demostró que las personas que veían imágenes relajantes o practicaban ejercicios de relajación, sanaron más rápido en los 7 días posteriores a la cirugía. Así que, busca relajarte viendo vídeos de gorros tejidos o de gatitos adorables, por ejemplo.

Tomar sólo los medicamentos necesarios

Resulta importante preguntar constantemente al Doctor sobre el periodo de tiempo en que debe usarse cada medicamento mientras se necesite, debido a que algunos analgésicos como la aspirina o el ibuprofeno no resultan muy recomendables usarlos mucho después de una cirugía, debido a que podrían aumentar el riesgo de sangrado.

Otro aspecto a tener en cuenta, es que en caso de ser fumador, debe evitarse el consumo del cigarrillo al menos con 2 semanas de anticipación a la operación, y por supuesto, debe evitarse por completo su consumo durante el proceso de recuperación debido a que fumar retrasaría la cicatrización de las heridas, y aumentaría el riesgo de infección.

Ya lo sabes, si quieres evitar alguna complicación después de la cirugía que te haga pasar más tiempo del necesario en cama, basta con que sigas estos prácticos y útiles consejos que se te han mencionado anteriormente para que tu recuperación post operatoria se desarrolle sin ningún contratiempo, así como de manera rápida y exitosa.